男人长期喝茶的坏处，失眠/给肾脏带去负担/导致脾胃虚寒

喝茶是不能代替喝水的，很多男性在日常生活中都有喝茶的习惯，茶叶口感好功效和作用也多，饮用后能够提神醒脑、降三高、抗疲劳，茶叶虽好但是最好不要长期饮用，尤其是对于男性来说，男人长期喝茶的坏处有这些，导致失眠、给肾脏带去负担、导致脾胃虚寒、导致腹痛腹泻、消化不良。

男人长期喝茶的坏处

1、导致失眠

茶叶中含有大量的咖啡因和生物碱，这两种物质都具有提神醒脑的功效，它们进入到人体当中，就会反复刺激人体内部的中枢神经系统，让你变得兴奋、精神活跃、入睡困难，时间上了就会造成失眠的症状。

2、给肾脏带去负担

大部分茶叶都具有利尿排毒的功效，之所以喝茶能够利尿排毒，是因为茶叶中含有大量的咖啡因和草酸，这两种物质会反复刺激男性肾脏，造成尿频尿急的症状，少量饮用对身体还没有多大的坏处，长期饮用就会给肾脏带去多余的负担。

3、导致脾胃虚寒

大部分茶叶都属于寒性茶饮，大量饮用后对肠胃的刺激非常大，少量饮用能够起到解腻消食的功效，喝多了就不行了，它里面的活性物质会反复刺激肠胃，让你出现脾胃虚寒的症状。

4、腹痛腹泻

像苦丁茶、绿茶、菊花茶、乌龙茶等等茶饮，营养价值都非常高，但它们都属于寒性茶饮，少量饮用对人体有很多的好处，喝多了就会适得其反，导致人体出现腹痛腹泻、胃酸倒流、胃胀气的症状。

5、消化不良

红茶、黑茶、熟普洱都具有良好的养胃功效，不少胃不好的男性得知后，饭前饭后都会饮用这几种茶，但需要注意的是，茶叶虽好但不适合多喝，尤其是以上几种少喝养胃，多喝里面含有的鞣酸，就会让你出现消化不良的症状。