什么泡水喝可降血压，山楂/荷叶/桑叶(降压最好的5种茶)

高血压病人在日常生活中，除了要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果外，每天饭后还可以饮用一些降压茶，既能帮助自己消化，又能帮助自己平衡血压，什么泡水喝可降血压?这几种食材泡水喝，都具有平衡血压的功效，山楂、荷叶、玉米须、决明子、桑叶，它们都属于很好的降压茶。

泡水喝可降血压的五种食材

1、山楂

山楂不仅拥有健胃消食、促进消化、润肠通便的功效，还拥有降三高平衡血糖血压的功效，山楂里面含有的膳食纤维和维生素，对人体有很多好处，每天饭后饮用山楂茶对三高病人来说，也是有很多好处的。

2、荷叶

荷叶用来泡茶，也很适合三高病人饮用，荷叶具有扩张血管、清热解毒、减肥燃脂、抑制胆固醇合成的功效，饮用荷叶茶既能够降三高，预防心虚管疾病，又能够减肥燃脂维持体型。

3、玉米须

玉米须营养价值非常高，用它泡水喝既能促进消化、补充营养、利尿排便，又能平衡三高降低血压，对于那种血压高，深受三高疾病折磨的人来说，适量饮用玉米须茶对他们是有很多好处的。

4、决明子

决明子具有养生保健功效的一种中药材，它的药理价值非常高，用它泡水饮用既能够清热解毒、降三高、提高人体免疫力，又能够抗菌消炎，像那种容易上火嗓子痛的人，也可以多喝决明子茶。

5、桑叶

有句老话叫做人参热补桑叶清补，桑叶的营养价值是不亚于人参的，饮用桑叶茶对人体的好处是有很多的，尤其是对于那种年纪大的三高病人来说，简直饮用桑叶茶的好处是显而易见的，它能够有效的控制高血压等疾病。