下午茶时间，下午茶是什么时间段(下午三点至五点)

随着人们的生活越来越好，大家对美食的关注点也高了，不仅出现了早中晚三餐，还具有下午茶、宵夜、早茶等休闲茶饮，其中下午茶常作为企业福利出现，那么下午茶时间是什么时候呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

下午茶时间

下午茶一般在下午的3-5点，如果是正规的维多利亚式下午茶，则开始时间在下午的4点钟，指的是一边吃着糕点一边喝茶的餐饮方式，是介于中餐和晚餐之间的一种放松习惯，它并不是正餐，故而不是每天都有，一般每周一次，或者每月一次。

下午茶的形成可追溯至17世纪的英国，在当时茶叶已传入了英国，成为当地贵族的品饮饮料，因具有一定的门槛，在早期是贵族们社交的入门礼仪，而后在几百年的发展历史中，逐渐形成了一种餐饮休闲文化，且各地的下午茶形式存在差异性。

下午茶一般吃什么

下午茶具有low tea和high tea两种形式，故而其摆放的食物是不同的，其中low tea是离午饭后不久的下午茶，此时美食有三明治、小煎饼、曲奇饼干、咖啡、丝袜奶茶、奶油茶等，但如果是high tea，它因为临近晚餐，为了给员工补充能量，它一般会准备较多的肉食。

下午茶的好处

1.补充能量

下午茶具有补充能量的好处，因为现在许多上班族在工作期间，是以高效率、快节奏的办公方式进行，以至于他们的午餐和早餐吃得匆匆忙忙的，此时一顿充足且营养均衡的下午茶，不仅可以缓解工作上的疲劳，还可以帮助他们恢复体力，有利于增强记忆力和应变力。

2.骨质健康

茶类一直是下午茶的主打，尤其是红茶，它可谓是下午茶中的经典茶饮，具有强健骨骼的好处，这与其内含的黄酮类物质有关，定期食用可以有效降低骨质疏松症的发病率，此外红茶还可以预防感冒以及皮肤病等。