白茶好还是绿茶好，各有各的好（看个人喜好）

绿茶和白茶是我国的两大传统茶类，它们性质不同、制作方式不同、口感不同就连营养价值也不同，那白茶好还是绿茶好?白茶和绿茶各有各的好处，白茶可以美容养颜、清热解毒、养胃护胃，绿茶可以提神醒脑抗疲劳，还能够减脂瘦身它的好处也不少，选择白茶和绿茶可以按照自己的需求选。

白茶的好处

1、美容养颜

白茶营养价值丰富，其中含有的茶氨酸、蛋白质、儿茶素等物质，具有滋润肌肤改善气色的功效，像那种长期熬夜，精神状态不好眼下皱纹明显的人，就应该多喝白茶，帮助自己美容养颜改善气色。

2、清热解毒

白茶还很适合夏天饮用，尤其针对那些天气一热就爱爆痘的人来说，它的功效简直是没得说的，它能够清热下火，帮助人体排出毒素，改善人体因为天热造成的出油爆痘症状。

3、养胃护胃

再者就是白茶性情平和，还具有养胃护胃的功效，对于肠胃不好的人来说，喝白茶是绝对不会出错的，它不像绿茶那么寒凉刺激，就算每天饮用也不会多伤害肠胃。

绿茶的好处

1、提神醒脑

绿茶属于未发酵茶，它里面含有的咖啡因和茶碱是所有茶叶中最多的，这两样物质拥有良好的提神醒脑、抗疲劳、增强免疫力的功效，每天早上来一杯能够扫去困顿，为自己增强效率。

2、减脂瘦身

绿茶中含有的茶多酚还有咖啡因，都具有燃烧内脏脂肪，抑制胆固醇合成，减少人体吸收糖分的功效，坚持饮用绿茶还能够提高代谢减少食欲，想减肥的人喝绿茶绝对是不会出错的。