莲子心茶的功效与作用，静心安眠/清热解毒/降血脂/抗衰老

莲子心一味具有静心安神、补肾气、下火功效的中药材，它的营养价值很高，里面含有莲心碱、荷叶碱、胡萝卜素等营养物质，除了作为中药材使用外，民间还很喜欢用它泡茶喝，饮用莲子心茶的功效与作用有这些，静心安眠、清热解毒、降血脂、抗衰老、排毒解暑。

莲子心茶的功效与作用

1、静心安眠

莲子心茶具有良好的静心安眠功效，像那种长期失眠，晚上睡眠质量不好，经常感到心慌焦虑的人，在日常生活中就应该，适量的饮用一些莲子心茶，帮助自己改善体质，增强睡眠质量。

2、清热解毒

莲子心茶中含有大量的芦丁素和黄酮素，这两种物质都具有清热解毒，帮助身体排出有害物质，改善痘痘增强免疫力的功效，对于有这些症状的人来说，喝莲子心茶能够很大限度的帮自己解决问题。

3、降血脂

莲子心茶中含有的黄酮类物质，还有茶多酚和维生素，具有降低血脂、抑制人体胆固醇合成，减少动脉硬化的功效，饮用莲子心茶不光能减低自身的血脂，同时还能预防心血管疾病的发生。

4、抗衰老

莲子心茶中含有的多酚类物质，具有良好的抗氧化作用，它具有清除人体自由基，延缓人体细胞衰老的功效，坚持饮用能够起到抗衰老、抗氧化、美容养颜的作用。

5、排毒解暑

莲子心茶还很适合夏天饮用，莲子心茶性寒还具有良好的解暑功效，像那些经常上火，爱得口腔溃疡的人，就可以适量的饮用一些莲子心茶，帮助自己祛除火气，改善上火溃疡症状。