三七花泡水喝一次放几朵，3-5朵(饮用三七花的好处和作用)

三七花一味中药材，具有生津解渴、清热解毒、平肝降压的功效，除了作为中药使用外，三七花还能用来泡水饮用，它同时一款营养价值良好的养生茶，饮用后能够平肝明目、活血化瘀、降三高，三七花泡水喝一次放几朵?一次放3-5朵就够了，一周可以饮用2-3次三七花茶。

三七花泡水喝一次放几朵

用三七花泡水饮用的话，一次可以放3-5朵，用开水冲泡三分钟后就可以喝了，它是可以反复续水饮用的，十分的耐冲泡，只是三七花虽好，却也不能饮用太多，一周最多喝3次三七花茶，喝多了就会损伤自身，因为三七花性寒，再加上它毕竟是中药，所以还是适量饮用为好。

饮用三七花的好处和作用

1、清热解毒

三七花降火的功效非常好，上火之后除了要多喝水之外，也可以适量的饮用一些三七花茶，它里面含有的营养元素进入到人体后，能够帮助人体祛除火气排出毒素。

2、增强自身免疫力

饮用三七花还有增强自身免疫力，提升自身代谢的功效，像正在减肥不喜欢喝白水的人，就可以尝试饮用三七花，它的味道尝起来甜甜的，还有辅助减肥的功效。

3、美容养颜

三七花中含有丰富的营养元素，这些营养元素能够帮助自身消除疲劳，减少自己身体内部堆积的自由基，还能够美白滋润肌肤，延缓自己衰老的速度，起到美容养颜的功效。