枸杞子泡水喝的功效，女人喝枸杞的5大好处

枸杞一味养生中药，它具有补身养气的药用价值，除了当做中药使用外，它还能用来煲汤泡水饮用，像是体虚气弱的人，平时就可以用枸杞泡水饮用，帮助自己改善气色，枸杞子泡水喝的功效有这些，改善气血、改善睡眠质量、改善眩晕耳鸣、美白养颜、养肝明目。

枸杞子泡水喝的功效

1、改善气血

像体虚面黄一看气色就不好的人，平时就应该多饮用一些枸杞水，帮助自身补补，饮用一段时间过后，你就会发现自己的气色好多了，面色变得红润起来，人看着也有精气神了。

2、改善睡眠质量

像长期睡眠质量不好的人，平时就要避免熬夜，白天少喝咖啡茶叶，多饮用一点枸杞茶，坚持一段时间后，你可以明显的看到，你的睡眠质量好多了，你的体质也好多了。

3、改善眩晕耳鸣

枸杞具有改善眩晕耳鸣的药用价值，像长期熬夜的，早上一起来感觉天旋地转，动不动耳鸣的人，就要多喝一些枸杞泡水，既能改善自己的睡眠质量，还能改善自己眩晕耳鸣的病症。

4、美白养颜

枸杞里面含有丰富的胡萝卜素，还有维生素C以及各种营养元素，平时多拿枸杞泡水饮用，既能为自己的身体补充营养，同时还能让自己的状态变得更好，枸杞具有美白养颜的功效。

5、养肝明目

像长期盯着电脑手机用眼过度的人，平常就要注意多服用一些枸杞，除了用枸杞泡水饮用之外，闲暇时间直接干吃一些，也是很好的选择，枸杞具有养肝明目的作用，能改善指自身的近视问题。