冬虫夏草泡水喝的正确方法，一次泡1-2根(喝完后吃掉)

冬虫夏草是阴阳双补的药材，用来泡水喝具有抗疲劳，增强身体机能，提高人体的抗寒能力，增强抗病毒能力等作用，对于糖尿病、高血压、冠心病等人群都十分实用，那么冬虫夏草泡水喝的正确方法是什么呢，下面就来谈一谈。

冬虫夏草泡水喝的正确方法

冬虫夏草可以直接用水泡着喝，每次泡的时候只需要一到两根，用80到100℃的热水冲泡即可，当然也可以根据个人的口味或需要来增加冬虫夏草的数量。喝完之后可以把虫草吃掉，能更好发挥冬虫夏草价值。冬虫夏草是营养价值很高的中草药，并非所有人都适合饮用。

对于一些特殊人群来说，用冬虫夏草泡水喝需要谨慎对待，比如一些体质强壮、阳盛之人，饮用过多可能导致阴阳失衡，反而有害健康，这类人群在泡饮冬虫夏草时一定要注意适量。对于孕妇来说也要谨慎饮用，可能会导致胎动不安，甚至流产。

如果是正在经历感冒、发热等病症的人群，在疾病痊愈之前最好不要泡饮冬虫夏草，因为冬虫夏草具有滋补作用，如果在病情未愈的情况下服用，可能会导致病情加重。此外，冬虫夏草泡水喝的时间也是有讲究的。

一般来说，冬虫夏草最好在空腹时泡饮，这样有利于营养的吸收，充分发挥其功效，达到养生的目的。每次泡饮的冬虫夏草的量不宜过大，过量饮用冬虫夏草可能会导致一些副作用，比如胃肠道不适、头痛、失眠等等。