长期喝普洱茶的危害，长期喝普洱茶有什么坏处(五大危害)

普洱茶是一种越陈越香的茶叶，且根据制作方法分为生茶、熟茶两大类，其中生茶的茶性相对寒凉，而熟茶的茶性温和细润，品饮后驱寒保暖效果显著，那么长期喝普洱茶的危害是什么呢?快跟随小编去了解一下吧。

长期喝普洱茶的危害

1.导致失眠

长期喝普洱茶的危害为导致失眠，尤其是在临睡前品饮浓度高的普洱茶，此时内部的咖啡因、茶多酚可以刺激中枢神经兴奋，导致睡意、疲倦感消散，使得人们精神不振，从而出现失眠症状，不利于第二天的工序、学习，注意长期失眠还影响肝脏的解毒效果。

2.肠胃受损

长期喝普洱茶的危害为肠胃受损，尤其是在大量品饮高浓度茶汤时，容易造成消化液分泌过多的情况，长此以往对肠胃黏膜损伤较大，继而出现消化不良、便秘、腹疼、呕吐、反酸等情况，严重下还会提高肠胃相关疾病的发病率。

3.影响颜值

长期喝普洱茶的危害在于会影响颜值，因为普洱茶内含丰富的茶色素，在长期过度品饮时，会导致茶色素在牙齿表面沉淀，使得牙齿发黄或出现龋齿情况，同时该茶容易影响睡眠，导致浮肿、黑眼圈、冒痘等症状出现。

4.骨质疏松

长期喝普洱茶的危害会造成骨质疏松的概率偏大，此时普洱茶内的鞣酸会阻碍人体对钙质的吸收利用，长此以往人体内钙质缺失严重，从而出现骨质疏松的症状，不利于骨科疾病的愈合，例如骨折。

5.贫血加重

长期喝普洱茶的危害为贫血加重，尤其是每天800-1200毫升高浓度普洱茶时，此时鞣酸等物质不仅阻碍人体对钙质的吸收、利用，还阻碍铁元素的发挥，使得人体的造血功能减弱，长此以往缺铁性贫血症状患病率提高，若本身贫血的群体，还会加重贫血症。