枸杞多少度的水合适，最高不能超过60度(可用常温凉白开冲泡)

枸杞是中草药的一种，含有丰富的营养内含，日常生活中冲泡饮用时，能对身体起到较好的养生作用，那么枸杞多少度的水合适呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

枸杞多少度的水合适

枸杞用40-55度之间的水合适，一般情况下，喝枸杞水最好用温水冲泡，水温最高不能超过60度，若是用高温的沸水冲泡枸杞，会造成内质中的营养物质被破坏，失去饮用的价值，另外用合适的水温冲泡饮用时，可以冲泡第三次后，把枸杞一同吃掉。

枸杞除了能用温水冲泡之外也可以直接用常温的凉白开冲泡，一般根据选择的容器决定投茶量，每100毫升的水要搭配1克枸杞，单次冲泡饮用的投放量在15-20粒，绝对不能超过这一投茶用量，另外冲泡出汤时，能根据个人饮用习惯加入适量蜂蜜调味。

枸杞的功效与作用

1. 提高免疫

枸杞作为养生保健的中草药，丰富份营养能起到增强机体功能、促进健康恢复，从而达到抵御病邪的侵害、增强机体对各种有害刺激的适应能力，另外枸杞在冬季医用还在减少刺激性。

2. 延缓衰老

枸杞是一种呢个跟狗扶正固本.滋阴补肾、，益气安神的功效作用，通过增加肌糖原、肝糖原的贮备量来提高人体活力，另外枸杞还极佳提神醒脑作用，可以增强人的学习记忆能力。

3. 糖尿病患者

枸杞泡水具有极佳的养生作用，收货后患有糖尿病的人群冲泡饮用，枸杞冲泡嘤期间，能对平稳血糖有着一定的辅助功能，也能作为治疗糖尿病的中药之一，是一种非常安全的食材。