喝桂花茶的好处和坏处，桂花泡水喝的功效与害处

桂花茶的茶性温和，长期饮用具有美白肌肤、润肠通便、止咳化痰、养生润肺、改善情绪、清新口气、温补阳气、健脾胃等多种好处，但需要注意的是，不宜过多饮用桂花茶，可能会引起肠胃不适、上火等坏处。

喝桂花茶的好处

桂花茶中的有效成分能够促进新陈代谢，帮助肌肤恢复白皙光泽，同时还能排除体内多余毒素，改善肠胃功能，预防便秘。桂花茶中的挥发性物质能够舒缓喉咙不适，缓解咳嗽、痰多等症状，改善呼吸道疾病。

同时，桂花茶具有养生润肺的作用，可以提高身体免疫力，预防呼吸道感染。桂花茶的香气清新迷人，能够缓解紧张、焦虑等情绪，帮助人们放松心情，更好地面对生活和工作中的压力。该茶属性温和，尤其适用于阳气虚弱、脾胃虚弱的人群。

喝桂花茶的坏处

桂花茶不适合脾胃湿热的人饮用，因为桂花性温，可能会加重脾胃湿热的症状。有胃病的人也应适量饮用桂花茶，不宜过量，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀等不适症状。孕妇也不适合饮用该茶，以免导致子宫收缩，增加流产的风险。

桂花茶属于温性茶饮，若饮用过量，容易导致内火上升，出现口干、口渴、喉咙痛等症状。尤其是对于阴虚火旺的人群，不宜过量饮用桂花茶。尽管喝桂花茶存在一定的坏处，但只要适量饮用，桂花茶更多带来的是各种好处。