喝绿茶致癌是肯定的，喝绿茶会致癌吗(茶叶界知名谣传)

茶叶常与柴米油盐酱醋称之为“开门七件事”，是日常生活中每个家庭必备的物品，而且茶叶因味道、香韵独特，内含营养物质丰富，而常作为养生产品使用，只是前不久有传闻表示“喝绿茶致癌是肯定的”，那么它是真的吗?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

喝绿茶致癌是肯定的

喝绿茶致癌是肯定的说法是假的，因为没有相关研究或者科学证据表示，喝绿茶会提高癌症的发病率，反而内含的儿茶素、黄酮类、维生素、氨基酸、微量元素较低，定期品饮对身体具有正向促进作用，例如补充营养、美容养颜、提神醒脑等，另外黄酮类物质、儿茶素等对癌细胞的增殖、生成具有抑制作用。

“喝绿茶致癌是肯定的”这一说法是茶叶界知名误传之一，最开始是指假冒伪劣的绿茶品饮后对身体危害较大，因为这类绿茶的制作工艺不规范，可能是过期茶，或者使用硫磺等物质使得保质期延长，此时品饮后对身体健康不利，但后期由于传递话术的简略，使得原句发生改变，进而出现了“喝绿茶致癌是肯定的”说法，实际上正宗的绿茶不仅不致癌，还对身体有好处。

喝绿茶会影响睡眠吗

喝绿茶会影响睡眠，尤其是晚上品饮浓度偏高的绿茶时，容易出现失眠、频繁起床上洗手间等情况，严重降低人们的睡眠质量，导致第二天精神不振，不利于工作、学习，而且神经相对敏感、本身存在失眠的群体，切忌在7点之后喝绿茶，否则失眠的概率较大，因为绿茶内的咖啡因、茶多酚含量极高，此时咖啡因还可以促进尿液的生成、排出。

绿茶具有提神醒脑的好处，这与内部的咖啡因能够直接刺激脑部神经，消除人体疲倦感和睡意，而茶多酚可以延长咖啡因的刺激作用，故而容易困倦的群体，可以定期品饮一杯绿茶，但浓度不宜过高，一般单人单饮时，一天最多使用5克干茶。

喝绿茶能减肥吗

喝绿茶能减肥，因为绿茶内的维生素、咖啡因、微量元素等营养物质和有效成分，可以提高肠胃的消化效率，并改善人体对脂肪的吸收量，清除血液中的胆固醇、脂肪等，起到辅助减肥的效果，但由于个人体质存在差异，故而辅助减肥的效果略有不同。