养肝茶6种配方经典，适合长期喝的养肝茶配方

养肝保肝的方法有很多，有的人是通过喝一些茶类饮品来调理的，比如经典养肝茶6种配方，营养成分是比较丰富的，不妨每天喝喝，能起到养肝护肝的作用，可以清肝热、祛肝火，能够起到比较好的护肝和养肝的效果。

1、菊花茶

菊花是一种常见的一味中药，市面上常见的菊花包括黄菊花和白菊花，具有良好的清热解毒，养肝明目的作用。菊花里面含有的硒元素，能帮助肝细胞的修复和再生。坚持喝两杯菊花茶具有清肝明目以及疏散风热的效果，同时也能够降低患上肝癌的几率。

2、柠檬茶

柠檬水是可以有效养肝的，适量饮用柠檬水对于肝脏有一定的好处，可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。柠檬里面含有大量的柠檬酸，能刺激肝脏生成胆汁，帮助排出体内的毒素，减轻了肝脏负担。每天早晨醒来后喝一杯柠檬水是养肝的最佳时间段。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有健脾养肝的作用，经常喝饮对身体好处明显。玫瑰花茶的香气比较浓郁，适合于心神不宁以及压力过大的人群。身体过度劳累或者肝火旺盛的人群喝一杯玫瑰花茶，不仅仅能够养肝，同时也能安神，消除身体的疲劳感。

4、红枣茶

红枣的性质较温和，具有补中益气以及保肝健脾的作用，是比较适合长期饮用的养肝茶。把红枣洗干净切成两半去核放在杯子里面，使用温水冲泡，能够吸收里面的维生素，可达到疏肝解郁以及补气养血的效果，常饮能够保护肝脏，帮助肝脏解毒以及排毒。

5、金银花茶

金银花有助于清肝火、明目凉血，适当使用有益于肝脏健康。金银花具有清肝泻火的功效，能辅助治疗肝脏疾病所引起的大便干结以及口臭，同时也能够抗病毒以及抗细菌。另外金银花也能够美容养颜以及降低酒精对肝脏带来的伤害，达到了通经活络的功效。

6、夏枯草茶

夏枯草茶具有清热泻火，明目，散结消肿的功效，适合肝火旺者饮用，适当的喝一些夏枯草茶也能达到清热去火的作用，对于肝火旺盛情况有很好的改善效果，除此之外，该茶富含维生素、胡萝卜素、矿物质等成分，还有助于保护眼睛。