养肝茶最好的配方，自制养肝护肝茶配方

常见的养肝护肝茶配方有枸杞菊花乌龙茶、枣杞黄芪茶、金银花茶和黄花保肝茶，常饮这些茶可以起到活血、提高细胞活性的作用，促进肝细胞的再生，达到养肝、护肝的效果。肝功能的健康是很重要的，建议平时适当多喝一些护肝茶。

1、枸杞菊花乌龙茶

取枸杞子10颗、菊花5朵，乌龙茶半包，用开水进行冲泡就可以了。该茶含有丰富的胡萝卜素、氨基酸、茶多酚、多种矿物质，具有清肝明目，养肝益肾等作用，同时可以帮助败火，除宿便，预防肝内脂肪累积，起到养肝护肝等作用。

2、枣杞黄芪茶

去红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克，先将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟，然后加入枸杞子煮约2分钟，即可滤入杯中饮用。常喝枣杞黄芪茶可保养肝脏，滋阴润肺，补气、活血、养颜、润肤。

3、金银花茶

取少许金银花，用沸水冲泡即可，可以加入适量的冰糖或蜂蜜水调味。在春季，金银花茶是不错的养肝护肝饮品，具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血等功效，经常适量饮用该茶可以起到很好的保健功效。

4、黄花保肝茶

取黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣干5克，用沸水泡5分钟后饮用，具有调养肝脏的功效，可以有效辅助治疗肝炎肝硬化，该茶不仅能养肝，还能健脾，提高脾胃的运化功能，具有清热利湿的作用，以及增强记忆力，延缓脑细胞衰老的好处。