养胃茶最好的是什么茶，长期喝四种茶最养胃

常见茶类对胃有辅助作用，包括丁香茶，大麦茶，红茶与普洱熟茶，对于胃肠道黏膜的刺激要小一点，平时可以适量饮用，对胃肠黏膜是一种保护剂，同时也具有利尿、消炎、杀菌等多种功效，坚持每天喝一些能起到养胃的作用。

1、丁香茶

丁香茶可以起到养胃的作用，这是因为丁香茶性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用，常喝丁香茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适，同时丁香还含有丰富的挥发油和酚类物质，具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用。

2、大麦茶

大麦茶适合所有人群饮用，对胃胀、胃痛、脾胃虚弱、消化不良等症有良好的效果，胃不好的患者在平时适当喝一些大麦茶是比较好的，大麦茶含有多种营养成分，适量饮用可以消积进食、平胃止渴，促进肠道蠕动，修复胃部黏膜，缓解胃胀、胃疼，健脾养胃。

3、红茶

红茶属于全发酵茶，适当饮用可以起到养胃的作用，对肠胃刺激小，还能保护胃黏膜，对于辅助治疗胃部溃疡还有炎症有很大的益处，平时喝红茶时适当添加一些红糖、牛奶或其他药材，具有更加明显的作用，长期坚持饮用能加强体质。

4、普洱熟茶

饮用普洱茶可以养胃，特别是普洱熟茶，生普洱茶会刺激胃粘膜，不建议长期饮用。熟普富含多种生物活性物质和酶类，可在胃黏膜表面形成保护层，对胃有一定的保护作用，适量饮用普洱熟茶对胃肠蠕动有促进作用，可缓解便秘等临床症状，具有舒缓胃肠道痉挛的作用。