冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗，可以辅助减肥(冬瓜荷叶茶的作用)

冬瓜和荷叶都是市面上最常见的两种减脂食材，冬瓜具有清热解毒、美容养颜、利尿通便的作用，荷叶可以帮助减肥给我们提供多种营养，这两者搭配在一起，就是市面上最常见的减肥茶，冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗?冬瓜喝茶叶茶，确实可以辅助减肥，但只能起到辅助作用，不是喝了就瘦的。

冬瓜荷叶茶真的可以减肥吗

冬瓜荷叶茶确实具有辅助减肥的作用，这两种食材的热量都很低，还都具有丰富的营养元素，在减肥的时候饮用冬瓜荷叶茶，确实能帮我们快速的燃脂消耗脂肪，减肥的时候不爱喝白开水的人，就可以尝试喝冬瓜荷叶茶，但需要注意的一点是，它只能起到辅助作用，并不能起到直接作用，不是喝了就能瘦的。

冬瓜荷叶茶的作用

1、利尿通便促进消化

冬瓜荷叶茶具有利尿通便促进消化的作用，像是经常便秘的，身体里湿气很重的人，就可以适量的饮用一些冬瓜荷叶茶，它们也能起到间接的减肥作用，要知道很多人瘦不下去，就是因为湿气重，身体里的水分太多了。

2、燃烧脂肪

冬瓜荷叶茶中还含有大量的膳食纤维，荷叶碱和纤维素，这些都能够帮我们提升燃脂的速度，像那些减肥卡在了平台期，长久瘦不下去的人，就可以尝试一下这款茶叶。

3、提升代谢

减肥最重要的就是要提升代谢的速度，只有热量和脂肪都消耗排出去了，自己的体重才能慢慢的瘦下去，不然怎么都瘦不下来的，冬瓜荷叶茶就具有提升代谢提升免疫力的功效。