苦丁茶对人有哪些好处，苦丁茶人喝了有什么好处(滋润肌肤)

苦丁茶是一种口感甘醇清爽的茶饮，虽然入口时苦涩感强烈，但回甘速度快，而且余味细腻揉捻，喉韵极为舒服，是常见的养生保健茶，那么苦丁茶对人有哪些好处呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

苦丁茶对人有哪些好处

1.美容美白

苦丁茶之所以备受大家喜欢，与其具有明显的美容美白效果有关，因为苦丁茶内具丰富的活性物质，这类物质不仅仅能够延缓细胞的衰老速度，还可以与维生素C一起降低紫外线对皮肤的损伤，使得皮肤白皙细嫩，故而每天喝一点苦丁茶，有利于肌肤光鲜亮丽，不过其茶性寒凉，故而体寒群体需慎用。

2.抑制疾病

苦丁茶内的特殊物质具有提高机体免疫力的效果，能够很好的抑制疾病的发生，因为进入人体内，可以降低血液内的甘油三酯以及胆固醇的含量，维持血管壁的正常厚度和弹性，降低心脑血管疾病的发病率。

3.提神醒脑

在困倦时品饮一杯苦丁茶可以起到提神醒脑的效果，因为它是一种味道相对甘甜的茶饮，其入口时具有淡淡的苦涩感，这种苦涩感可以让人打起精神来，而茶叶内的咖啡因进入人体后，可以让大脑神经兴奋起来，进而增益思维和记忆力。

4.减肥塑形

苦丁茶可以促进胃部进行蠕动，同时内部的部分特殊物质，可以让肠胃过多的分泌胃酸和消化液，提高消化效率，促使营养物质快速被吸收利用，此外苦丁茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解速度，故而起到一定的减肥塑形效果。

5.保护牙齿

苦丁茶具有保护牙齿、眼睛的好处，因为苦丁茶中的维生素等营养物质，可以避免眼部出现因营养不良而产生的模糊情况，而氟元素则可以在牙齿表面形成难溶于酸的保护膜，同时茶多酚抑制细菌的生长，故而有利于保护牙齿。