葛根泡水喝的七大功效，葛根养肝吗?(体弱者必看)

葛根是常见的一种中药材，其为豆科植物野葛的干燥根，常在每年的秋冬两季采制，而且葛根内含的营养物质丰富，在正确品饮的情况下对人体好处多多，那么葛根泡水喝的七大功效是什么呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

葛根泡水喝的七大功效

1.保护心脏

定期品饮葛根水具有保护心脏的好处，同时这也是葛根的主要功效之一，因为其内含的总黄酮以及葛根素进入人体后，可以改善心肌代谢、扩张血管以及减缓心率，避免心肌梗塞、心肌缺血、心肌失常等情况发生。

2.美容养颜

葛根还可以起到美容养颜的效果，一般定期品饮1-2杯葛根水即可，此时内含的抗氧化物质可以避免细胞被过度氧化，同时内含的维生素、微量元素等可以缓解色素沉淀的情况，同时降低紫外线对人体的损伤。

3.驱邪退热

无论是风寒感冒还是风热感冒，均可以食用葛根水来缓解不适情况，因为其味辛、性凉，正确食用下不仅可以去除人体内多余的热气和寒气，还可以滋润喉部，缓解干咳不止的情况，不过在品饮时要注意个人体质是否适宜，以免出现不适情况。

4.生津解渴

定期品饮葛根水还可以起到生津解渴的好处，这与其内含的特殊物质有关，不仅可以促进人体的新陈代谢，使得体内有毒物质大量排出，同时其内含的营养物质为人体补充营养、水分，还可以促进唾液的分泌。

5.缓解眩晕

当人体出现眩晕情况时，可以品饮一杯葛根水来缓解身体的不适情况，因为葛根最典型的效果就是祛除风邪，当因肝风挟痰而出现头疼、头晕、面赤口苦等不适现象，具有很好的缓解效果，同时使得人体的气色变得更好，不过要与其它药材搭配。

6.降低血压

定期品饮葛根水还可以降低血压，同时预防高血脂以及高血糖的情况发生，因为葛根内含的葛根素是一种天然降糖物质不说，还可以降低血管的压力、促进血液循环、清除血液内的胆固醇，并促进胰岛素的分泌，避免三高引起的不适情况发生。

7.解酒护肝

葛根除了保护心脏、祛除风邪等好处知名外，能够解酒护肝也是广为人知的，这与其内含的大豆甙有关，这类物质可以分解人体内过多的酒精，促使人体快速清醒，降低酒精对肝脏的不适情况，同时增强肝细胞的再生能力，以及避免毒素堆积在肝脏内。