春雨茶什么时间喝最好，春雨茶能长期喝吗？

长期坚持喝春雨茶，有益身体健康，但喝茶养生的秘诀在于掌握正确的时间，在对的时间喝春雨茶，能够达到事半功倍的效果。春雨茶什么时间喝最好？饮茶人网这就来介绍一下。

1、早上

经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。吃完早餐之后喝春雨茶，不但能快速补充身体所需的水分，清理肠胃；促进体内的血液循环，祛除体内的寒气，让大脑的供血充足；还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。

2、下午

下午3:00左右喝春雨茶，俗称下午茶,对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能预防感冒。对一些“三高”人群来说，坚持喝可以达到促进健康，稳定生理状态的功效。

3、晚上

晚上8:30左右喝春雨茶，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。