菊花决明子茶的功效与作用，菊花决明子茶能天天喝吗(四大好处须知)

菊花决明子茶是日常生活中最常见的一种茶饮，它一般是由菊花和决明子用热水冲泡而来的，有时内部会加入枸杞、红枣等进行増味，不过大家在品饮时，知道菊花决明子茶的功效和作用吗？快跟随小编去了解一下吧。

菊花决明子茶的功效与作用

1.清肝明目

定期品饮菊花决明子茶具有清肝明目的效果，因为菊花茶以及决明子都含有能够保护眼睛，缓解眼部疲劳的物质，而且它部分物质还可以促进肝脏排毒，加快酒精等物质的分解速度，再加上它下火的特性，可以让因肝火旺盛而导致眼睛疼痛、视力模糊等不适情况得到缓解。

2.延缓衰老

菊花决明子茶具有延缓衰老的作用，因为其冲泡后，内部的氨基酸以及维生素等物质会慢慢溢出，被人们品饮后，可以清除人体内多余的自由基，延缓细胞的衰老时间，而且菊花内含黄酮类物质，这种物质也是一种抗氧化性较强的物质，故而定期品饮可以达到美容养颜的目的。

3.降低血脂

品饮菊花决明子茶可以起到保护血管，预防心脑血管疾病发生的效果，因为菊花决明子茶内含特殊物质，这种物质能够降低人体内胆固醇以及甘油三酯的含量，同时预防脂肪在血管内沉淀，从而维持血管的健康状态，达到降低血脂的目的。

4.刮脂去油

人们经常喝菊花决明子茶还可以起到刮脂去油的好处，极为适合肥胖以及正在减肥的群体品饮，特别是配合适当的运动，能够达到事半功倍的效果，另外菊花决明子茶还可以提高消化效率，预防消化不良产生的便秘、腹疼等情况。

菊花决明子茶能天天喝吗

菊花决明子茶不能天天喝，因为菊花以及决明子均属于寒性食物，如果长期品饮会导致体内寒气加重，从而导致腹泻、腹疼、胃寒等情况发生，所以每周品饮2-3次，每次3-4杯即可，另外冬季严寒，为防止寒气入体，需适当减少菊花决明子茶的品饮频率。