六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

时间:2019-09-29 19:07:41   编辑:饮茶人      
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茶叶可以分为绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶和黑茶六大类,通常来说,茶叶的功效作用主要包括预防心脑血管疾病、降低血糖血压、抗压力、抗焦虑、消毒杀菌、减肥瘦身、消除疲劳、消除口臭、提神明目等。


1、青茶

六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

青茶属于半发酵茶,铁观音、乌龙茶、大红袍等都是青茶。青茶的特点是绿叶红边,饮后齿间留香,回味甘鲜。青茶在分解脂肪、减肥健美等方面也有突出功效,因此青茶也被称为美容茶、健美茶。同时,青茶也有着防癌、降血脂、抗衰老的药疗价值。


2、黑茶

黑茶主要分类有茯茶、普洱熟茶、安华黑茶、六堡茶等等,黑茶的干茶呈青褐色,冲泡后汤色会化为橙黄或褐色。在日常生活中,黑茶有着生命之茶之说,多饮用黑茶能够为身体提供必需的矿物质和各种维生素,同时黑茶有着预防糖尿病、延缓衰老、解油腻、抗癌、降血压等功效。


3、白茶

六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

白茶属于轻微发酵的茶,因成品茶外观呈白色而得名,主要品种有白毫银针、寿眉等。白茶的汤色黄绿清澈,滋味清淡回甘,具有很好的保健功效,同时富含人体所需的活性酶,因此长期喝白茶能够促进人体内的脂肪、糖分的分解代谢,有效控制血糖平衡。此外,陈年白茶还可以起到退烧、消炎、降火的效果。


4、绿茶

六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

绿茶属于未经发酵的茶,特点是汤清叶绿,西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、信阳毛尖等都属于绿茶。绿茶通常有着防癌、降血脂、降血压和减肥等功效,特别适合需要降脂或减肥的人群饮用。同时对于吸烟者,经常喝绿茶也能起到减轻身体所有尼古丁伤害的作用。


5、红茶

正山小种、大吉岭都是红茶,红茶品种中以祁门红茶最为著名,红茶的主要特征是红茶、红汤、红叶,口味香甜味醇。红茶具有提神醒脑、消除疲劳、消炎杀菌、养胃护胃、强壮骨骼、抗衰老、舒张血管、促进消化和食欲等功效作用。


6、黄茶

六大茶叶的功效,喝茶的好处和坏处

黄茶主要有君山银针、广东大叶青等,黄叶黄汤是黄茶的最大特点。黄茶之所也叶黄茶黄,主要是因为茶叶制作过程中增加了一道“闷黄”工艺,这样能够使得茶坯在水热的作用下自动氧化,形成黄色。经常饮用黄茶既有一定杀毒功效,也有益于脾胃和助消化,还可促进脂肪代谢。

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