养生茶搭配禁忌，有些花草茶不能乱喝

喝茶养生是一种普遍的生活习惯，养生茶对身体有很多的好处，但也要注意的是，千万不要随便乱喝，最好去中药店挑选适合自己的养生茶，根据自身体质去选择合适的养生茶，不可过量饮用。

养生茶的搭配禁忌

每一种养生茶都有特别的功效，可以依照自身的身体状况来选择需要适合的养生茶，比如阴虚火旺、体质热者可以多喝菊花、薄荷、苦丁等较寒凉的花草，少喝人参、灵芝、枸杞等温性茶，中性茶或温性茶更适宜肠胃虚寒者。

可以通过利用养生茶来保健身体，但饮用过量也会造成身体不适，有些养生茶不宜常服，比如柠檬，偶尔喝能够补充维生素C，让皮肤变得更白皙，提高身体免疫，但喝太多了会损伤胃黏膜，对牙齿也不好。

养生茶中花草的搭配，主要依据性味、功效之间的相生相克，要避免搭配禁忌，包括：性温的花草最好不要和性寒的花草搭配;决明子有通便作用，莲子心具收涩作用，会减弱决明子的通便效果。