兰香子泡水喝的功效，减脂瘦身/润肠通便/清热解毒/降三高

兰香子一种具有养生保健功效的中药材，它的营养价值很高，根据古代医书记载，它除了能作为中药使用外，还能用来泡水喝当做饮料饮用，我国台湾当地的人民，就很喜欢用兰香子制作糖水饮用，兰香子泡水喝的功效有这些，减脂瘦身、润肠通便、清热解毒、降三高、美容养颜。

兰香子泡水喝的功效

1、减脂瘦身

用兰香子泡水喝有很好的减肥瘦身功效，研究显示兰香子中含有大量的食物纤维和维生素，用它泡水喝既能降低自身血糖，又能起到饱腹的作用，现在有不少减肥的人，选择用它当代餐饮用。

2、润肠通便

兰香子还具有很好的润肠通便、促进消化、调理脾胃功效，像那种消化不好爱便秘的人，就可以适量的饮用一些兰香子，既能帮助自己调理肠胃，又能帮自己改善便秘。

3、清热解毒

兰香子也很适合夏季饮用，它具有清热解毒、下火促消、改善便秘的功效，饮用后对人体的好处有很多，它还可以和牛奶、咖啡、果汁等食材搭配在一起饮用，这样效果会更好。

4、降三高

兰香子还具有降血压、抑制血糖平衡、抑制胆固醇合成的功效，它对于三高病人的好处是很多的，像那种患有三高的病人，每天早上的时候就可以用兰香子搭配牛奶饮用，既能够起到降三高的功效，又能为自己补充营养。

5、美容养颜

除了以上功效之外，饮用兰香子甚至还具有美容养颜的功效，兰香子中含有的植物纤维、蛋白质、维生素，对于美容养颜滋润肌肤，还有延缓衰老有着很好的功效，坚持饮用能够越喝越美丽。