天气热适合喝什么茶，适合夏天喝的5种茶

夏季天气炎热，一出汗人体内部的水分就会大量流失，这时候不光需要大量补水，适当还可以饮用一些茶水，既能够补水同时又能够补充营养，还能够消除人体内部的火气，天气热适合喝什么茶?天气炎热喝茶也是有讲究的，这几款茶叶是最适合天热饮用的，菊花茶、绿茶、薄荷茶、雪梨茶、金银花茶。

天气热适合喝什么茶

1、菊花茶

菊花茶绝对是夏季解暑必备，菊花茶拥有很好的解暑功效，它具有清热解毒、消炎杀菌、安神静心的作用，夏天喝它不光能降火，还能够润肠通便，缓解嗓子干痛。

2、绿茶

绿茶也很适合夏季饮用，绿茶属于未经发酵的茶叶，它下火的功效，比其余的几大茶类都要好一些，再加上绿茶味道鲜爽，夏天饮用还能够消食解腻。

3、薄荷茶

薄荷茶也很适合夏天饮用，喝了全身的热气一下子就降下来了，它能够缓解个人焦躁的情绪，让人立刻安神静心，就是因为寒气太重了，不适合天天饮用，偶尔饮用还是很好的。

4、雪梨茶

夏天肝火旺盛，长期处于疲劳状态的人，可以适量的饮用一些雪梨茶，它具有润肺止咳、止咳化痰、降肝火的作用，尤其是热感冒的人，最适合喝这一款茶，放亮后喝效果更好。

5、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、消炎杀菌、清凉解暑、清热降火的功效，它也属于下火最好的茶叶种类之一，很适合天气炎热的时候饮用，它还可以和绿茶菊花茶一起搭配，效果会更好，就是不能多喝。