莲心茶泡水的功效与作用，常喝莲心茶的好处

日常生活中，饮用一杯莲心茶，好处有很多，比如清心、开胃，缓解焦躁，降低血压，以及清热去火等等。在很多地方，人们都会用莲子心泡水喝，并且，莲子心可以与各种不同的材料一起冲泡，对身体的补益效果也各不一样。

莲心茶泡水的功效与作用

莲子心是莲心茶的主要原料，用莲子芯冲水喝有清心火，降血压，止汗，养神等功效，尤其是有很好的去心火的功效，并且有助于睡眠，有养心健脑的功效，适合脑力劳动者经常饮用，可以健脑，提高工作效率，并预防老年痴呆。

虽然莲子心的味道较苦，却有着显著的强心作用，能够扩张外周血管，降低血压，适宜于高血压之人。莲子心泡水的茶性偏寒，在炎热的夏季，适量饮用莲心茶具有清热解暑的功效，可以帮助缓解心烦神昏、暑热烦渴等症，是夏日防暑的佳饮。

取适量莲子心，冲洗干净之后，放入玻璃杯中，加入适量的沸水，盖上杯盖浸泡5分钟左右，打开杯盖就能直接喝了。一般人群都适合饮用莲心茶，不容易出现什么多大的副作用。但对于脾胃虚寒者，尽量少喝，不宜长期饮用，以免加剧脾胃不适。

虽然莲心茶具有很好的保健身体的作用，但并不建议在晚上的时候大量饮用，这个时候少喝为好，防止出现晚上频繁起夜的情况。莲心茶的泡发很多，添加不同材料对身体有更好的补益效果，比如与黄连一起泡，具有安定心神，治疗心情烦躁的效果。