百合花茶的功效与作用，宁心安神/美容养颜(百合花茶的四大功效)

百合花茶我国的传统养生茶之一，根据研究显示百合具有止咳静心的作用，我国从古代起就有了食用百合花的传统，百合花不光能泡茶，它还是一味中药可以当做药材使用，也可以作为烹饪的食材使用，食用方法多种多样，百合花茶的功效与作用有这些，宁心安神、美容养颜、止咳润肺、补气凝神。

百合花茶的功效与作用

1、宁心安神

根据调查显示，百合花具有静心的作用，静心安神是它的一大作用，长期失眠多梦心神不宁的人，在日常生活中就可以适量饮用一些百合花茶，它能够有效的缓解你心神不宁的症状，起到宁心安神的作用。

2、美容养颜

大多数女性饮用百合花茶，都是奔着美容养颜的作用去的，百合花具有滋润肌肤、延缓衰老的作用，因为它富含大量的天然维生素和多糖，能起到滋养皮肤，减少皱纹的作用，间接起到美容养颜的作用。

3、止咳润肺

百合花除了能够静心安神之外，它还能够止咳润肺，止咳也是百合花的一大作用，像是动不动咳嗽的，经常出现呼吸困难，睡着睡着就感觉呼吸不上来的人，在日常生活中就应该饮用一些百合花茶。

4、补气凝神

百合花还具有补气的作用，像那种总感觉自己喘不上来气的，平常总是没精神干什么都不起劲的人，就是中气不足，自身太过虚弱的原因，百合花具有补气的作用，能够很好的抑制这个毛病。