女人喝绿茶的好处和坏处，抗衰老抗氧化(引起胃部不适)

绿茶我国最常见的茶叶之一，也是知名度最高的茶叶之一，饮茶人最长饮用的茶叶，也必须有绿茶的一席之地，绿茶不光是口感好接受度高，饮用后的好处也非常多，女人喝绿茶的好处和坏处有这些，好处就是抗衰老抗氧化、减肥燃脂、降低三高和胆固醇;坏处就是引起肠胃不适、生理期不宜饮用。

女人喝绿茶的好处

1、抗衰老抗氧化

根据研究显示绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化和抗衰老的作用，女人长期饮用绿茶，能够让自己的精神面貌看上去更好，衰老的速度变得更慢，皮肤的状态也要更好一些。

2、减肥燃脂

饮用绿茶具有燃脂的作用，可以帮助女性减肥，还能有效的抑制食欲，减少食物的摄入，加速我们减肥的时间，是减肥时期饮用饮品的不二选择，它还能提高基础代谢燃烧更多热量。

3、降低三高和胆固醇

像是家族中有三高类疾病的人，很容易遗传到这一类的疾病，她们在日常生活中的时候，应该多喝绿茶，降低三高和胆固醇，提早预防自己感染这一类疾病的可能性。

女人喝绿茶的坏处

1、引起肠胃不适

绿茶性寒它最大的缺点就是，容易引起饮用的人肠胃不适，加剧他们的肠胃疾病，特别是本身就患有胃病的人，再去饮用绿茶会产生更多的疾病，除了胃病之外体虚的人也不适合饮用绿茶。

2、生理期不宜饮用

除了以上两种人不宜饮用绿茶之外，女性处在生理期的时候，也不适合饮用绿茶，绿茶会影响铁元素的吸收，生理期的时候饮用绿茶，可能会加剧痛经的情况，处在生理期的女性，最好是不要饮用绿茶。