黑咖啡喝多了有什么坏处，黑咖啡喝多了对身体有影响吗(适量饮用)

喝咖啡是很多人的日常习惯，适量饮用黑咖啡有一定的益处，如提神醒脑、促进代谢等。但是，黑咖啡喝多了有什么坏处?下面就让小编来带大家一起了解一下吧。

黑咖啡喝多了有什么坏处

1. 容易导致睡眠障碍：

黑咖啡含有咖啡因，咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，具有一定的刺激作用。如果喝咖啡过多，尤其是在晚上喝咖啡，会导致睡眠障碍，影响睡眠质量。

2. 可能导致胃肠不适：

黑咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，如果长期大量饮用，会导致胃酸分泌过多，引起胃酸倒流，导致胃肠不适，如胃痛、恶心、呕吐等症状。

3. 可能会导致心律失常：

大量饮用黑咖啡会增加心脏的负担，导致心跳加快，出现心悸、心律失常等症状。

4. 容易出现口腔问题：

黑咖啡的酸性会腐蚀牙齿，导致牙齿变黄、龋齿等问题。

5. 可能会增加尿量：

咖啡因具有利尿作用，如果饮用过多，会增加尿量，导致脱水、电解质紊乱等问题。