喝莓茶有什么好处，常喝莓茶对身体有好处吗(养颜助眠)

莓茶隶属于野生茶、代用茶或者再加工茶类，其全名为张家界莓茶，因干茶表面具有一层白霜而得名，且茶叶内的黄酮类物质丰富，素有黄酮之王的美誉，只是喝莓茶有什么好处呢?快跟随小编去了解一下吧。

喝莓茶有什么好处

1.抗菌养颜

喝莓茶具有抗菌养颜的好处，这与莓茶内含的黄酮类物质有关，其具有极其的抗氧化性和抗菌、抑癌性，故而定期品饮有利于延缓皮肤衰老速度，促使皮肤处于白皙年轻的状态，若是用莓茶洗脸，还可以促使脸部处于清爽、紧致的状态。

2.清热下火

喝莓茶具有清热下火的好处，因为莓茶属于寒性茶，且内部成分可以加快血液循环、新陈代谢，促使汗液生成、排出效率增加，使得人体内的火气、寒气降低，还能够降低体表温度，避免中暑情况出现，极为适合夏季、上火期间品饮，不过体寒群体需慎重品饮。

3.减肥降脂

喝莓茶具有减肥降脂的好处，这与茶叶内的维生素、氨基酸、微量元素等有关，这些物质可以降低人体对脂肪的吸收量，同时促进消化液分泌、肠胃蠕动，使得消化效率提高，降低脂肪含量，起到辅助减肥、降脂的目的。

4.平肝降压

喝莓茶具有平肝降压的好处，这与莓茶内的有效成分有关，不仅可以提高肝脏的解毒能力，还能够修复受损的肝细胞，起到保护肝脏的目的，而且莓茶内的部分物质可以保护血管，避免血管硬化的情况出现，同时降低胆固醇、脂肪等，有效调节血压处于正常稳定的状态。

5.安神助眠

喝莓茶具有安神助眠的好处，因为莓茶内质中没有茶多酚、咖啡因等物质，不会对神经起到刺激作用，使得睡意、疲倦感消除，反而能够舒缓神经，平复情绪，对因压力而导致的失眠，具有显著改善效果，有利于提高整体睡眠质量。

莓茶价格多少钱一斤

莓茶在市面上的日均价为30-50元/斤，具体售价为一斤100至数千元，其中普通品质的莓茶售价为100-200元/斤，品质优越的莓茶一斤400-700元，而极品莓茶的售价最低1000元/斤，另外莓茶的嫩叶400-600元/斤，而龙须嫩芽售价在700-1200元/斤。