女人喝熟茶好还是生茶好，建议喝熟普不喝生普

熟茶和生茶各有各的优点，对女性朋友的身体都有一定的益处。但是，由于生普的茶性寒凉，熟普更佳温和养胃，所以熟普更适宜女人每天长期饮用，具有养胃护肠、减肥、美容养颜、安神助眠等功效。

女人喝熟茶更好

1、养胃护肠

熟茶经过人工发酵，其中的茶多酚已经转化为其他有益物质，茶性温和，对胃肠道刺激较小，有助于消化和养胃。对于很多女性朋友来说，由于天生体质原因，肠胃功能较弱，熟茶就是一个很好的选择，而生茶的茶性偏寒，刺激性较大。

2、减肥养颜

熟茶中含有丰富的益生菌，有助于肠胃蠕动，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。同时，熟茶中的抗氧化物质能有效抵抗自由基，延缓肌肤衰老，达到养颜的效果。相对来说，熟茶比生茶更适宜长期饮用。

3、安神助眠

熟茶中含有大量的茶氨酸，具有很好的安神作用，可以缓解焦虑、抑郁等情绪，有助于减轻心理压力，使人感到更加轻松、舒适，从而有助于入睡，对于女性朋友来说，晚上喝一杯熟茶能有效帮助睡眠。

当然，女人也可以喝生茶，但不宜大量饮用，偶尔喝一些也对健康有益。生茶中含有较多的咖啡因，具有很好的提神醒脑作用，对于女性朋友来说，在疲惫的状态下喝一杯生茶能有效提高工作效率，保持精力充沛。