菊花茶什么季节喝比较适合，夏秋季喝菊花茶好处多多

菊花茶是日常生活中常见的一种茶饮，具有清热解毒、清肝明目、降火祛湿等功效。要说菊花茶什么季节喝比较适合，在一年四季里，菊花茶在夏季和秋季饮用比较适合，可以带来诸多好处，可以达到最佳的养生效果。

菊花茶在夏秋季喝比较适合

夏季炎热，容易上火，秋季易干燥，缺少水分，而菊花茶性寒、味甘，所以在秋季、夏季饮用特别合适，不论是中午、下午或晚上都可以喝，在夏天喝菊花茶最大的作用就是降火，而秋季是流感等疾病高发的季节，喝菊花茶能让身体阴阳平衡，从而提高免疫力。

1、清热降火：夏季气温高，人们容易上火，出现口舌生疮、嗓子干痛等症状。菊花茶味甘苦，性微寒，具有很好的清热降火作用，可以帮助人们缓解这些症状。

2、清肝明目：长时间使用电子产品，眼睛容易疲劳，出现视力下降、眼干等症状。菊花茶具有清肝明目的作用，可以帮助缓解眼睛疲劳，保护视力。

3、降血压、降血脂：菊花茶中富含的菊糖、菊黄素等成分，具有降血压、降血脂的作用，对高血压、高血脂等心血管疾病具有一定的预防和辅助治疗作用。

4、增强免疫力：菊花茶中的多种成分，如菊糖、维生素C等，具有增强免疫力的作用，可以帮助人们抵抗夏季高温天气带来的疲劳和身体不适。

泡菊花茶时，应将菊花放入茶具中，用开水冲泡，浸泡10-15分钟左右即可饮用。在冲泡的时候，注意不要用过热的水，以免破坏菊花中的营养成分。同时泡菊花茶的时间不宜过长，以免口感苦涩。还需注意菊花茶不可多饮，避免饮用凉茶、隔夜茶等。

另外，菊花的品质直接影响菊花茶的口感和功效。优质的菊花颜色鲜艳、花瓣饱满，没有杂质和异味，所以在选择菊花时，应挑选颜色鲜艳、花瓣整齐、气味清香的菊花。而劣质的菊花茶往往外观晦暗，花瓣受损，含有杂质，看着不太新鲜。