乌龙茶适合什么人群喝，上班族/减肥者/高血压/中老年人

乌龙茶是独具鲜明特色的茶类，其功效作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，并且滋味甘鲜，品尝后齿颊留香。通常情况下， 乌龙茶适合上班一族、油腻肥胖人士、高血压人群等饮用。

乌龙茶适合四类人群喝

1、上班族

乌龙茶属于半发酵茶类，里面含有大量的茶多酚和咖啡因，这两种物质具有提神醒脑、抗疲劳、提高记忆力、提高工作学习效率的功效，很适合上班族还有学生党饮用，就是切记太晚就不适合饮用了，否则导致失眠。

2、减肥者

想要减肥的人也很适合饮用乌龙茶，其具有减肥燃脂、加速脂肪燃烧、增强代谢的功效，饮用它能够更好的更快的帮我们减肥，最主要的是它还有抑制食欲的功效，可以从根源上帮我们减少脂肪的摄入。

3、血压高人

喝乌龙茶还有降三高、平衡血压降低血糖、抑制人体内部胆固醇的功效，像那种血压血糖比较高的人，就很适合在日常生活中饮用一些乌龙茶，它既能降三高又能增强人体免疫力，减少人体患病的几率。

4、中老年人

中老年人也很适合饮用乌龙茶，长期饮用可以起到促进消化、润肠通便、清热下火的作用，像老人年纪上来了，一般消化代谢能力都不好，不是容易胃胀气就是容易消化不良，喝乌龙茶对他们是有好处的。