来姨妈可以喝乌龙茶吗，生理期能喝乌龙茶

适量饮乌龙茶对身体有好处，乌龙茶富含茶多酚类、植物碱、蛋白质、维生素与氨基酸等多种营养元素，可补充身体所需营养，增强身体免疫力。但同时也含有较高的咖啡因和鞣酸，所以不宜过量饮用，否则可能刺激宫缩，影响月经量。

来姨妈可以喝乌龙茶吗

乌龙茶是一种半发酵茶，茶性比较平和，适当饮用可以够起到舒缓神经、促进新陈代谢的作用，女性在大姨妈期间也是可以适量饮用的，有助于调节身体的生理机能，缓解不适症状，不用担心对身体会造成什么不良的影响。

尽管如此，注意也不能过量饮用，否则容易引起失眠、心慌、头晕、口干等症状。并且喝茶时不要太浓，为茶中含有鞣质，浓茶中的含量太多，容易对胃产生刺激，引起胃胀等胃部不适症状。在月经期间，应避免进食刺激性的食物。

当然，相对于乌龙茶来说，来大姨妈了更建议喝一些养生茶，像红枣茶、红糖姜茶等等，在女生的生理期期间饮用这些温和的茶水是完全没有问题的，这时候饮用这些养生茶，对身体反而还有好处，这几类茶水都能起到补气血的作用。

月经期间女性要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，可以多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃生冷、寒凉类食物，一般能喝乌龙茶，但是要注意适量，不可以过量，以免引起痛经、腹泻等不适症状。