绿茶什么时候喝最好，早饭后和午睡后饮用最好

绿茶是我们生活中，最常饮用的茶水之一，饮用绿茶的好处有很多，可以降三高增强抵抗力，提神醒脑抗氧化等等好处，绿茶什么时候喝最好?绿茶最适合饮用的两个时间点，第一个是早饭后，能够有效的补充水分，为我们的身体提供精神，第二是午睡后最困的时候，这时候喝茶也是最好的时候。

绿茶什么时候喝最好

在日常生活中，我们往往只记得吃蔬菜要吃当季的，吃水果也要吃当季的，但却忘了喝茶的话，其实也是有讲究的，喝茶虽然不像食用蔬菜水果一样，讲究一定要食用当季的，但是喝茶也是要讲究饮用时间的，根据中医上的说法，一天之中最适合饮用绿茶的两个时间点，就是吃过早饭后还有午睡后。

早上适合饮茶的原因是因为，早上刚醒过来，身体经过一晚上的运作，身体中的水分是最需要补充的，刚起床又很困，早上一杯绿茶能够很好的，做到补充水分和提神醒脑的作用，但需要注意的是，早上饮茶的话一定要先吃早饭，空腹喝茶的话对自己的脾胃是很不好的。

还有中午如果不午睡的话，吃完午饭后的半小时，就可以饮用绿茶了，吃完午饭难免会犯困，喝上一杯绿茶既能起到消食的作用，还能起到提神醒脑保持精神作用，要午睡的话就等到午睡结束后在喝茶，这时候喝茶的话，能够很好的起到提神的作用。

绿茶第一泡要倒掉吗

绿茶第一泡不用倒掉，很多地方都有洗茶的风俗，但是只有那些发酵茶是需要冲掉的，因为在制作的过程中，很容易沾到灰尘，但是绿茶是不用的，绿茶在制作过程中是很干净的，而且第一泡的绿茶是营养最丰富的，建议不要掉到。