石斛泡水喝的功效和作用，养胃下火/美容养颜(石斛的五大优点)

石斛我国的一位传统中药材，它具有益胃生津，滋阴清热的功效，在中医界经常用来治疗热病津等疾病，当然石斛除了作为中药使用之外，还能够用来煲汤，甚至可以用来泡养生茶，石斛泡水喝的功效和作用有这些，养胃下火、美容养颜、滋阴补阳、 提高免疫力、养肝明目

石斛泡水喝的功效和作用

1、养胃下火

中医界有这样一句话，叫做以石斛代茶，可清胃火，除虚热，生津液，润咽喉;从这句话就不难看出来，用石斛泡水喝具有养胃下火的作用，特别是对于那种内虚火旺的人来说，它的效果相对于茶叶来说更好。

2、美容养颜

石斛具有消炎下火清除痘痘的功效，它还能调节女性体内的内分泌，让女性体内的内分泌变得正常，饮用石斛泡水还具有排毒养颜的作用，是想要美容养颜的女性必须选择的饮品。

3、滋阴补阳

石斛中含有大量的营养元素以及维生素，能够有效的为我们提供营养成分，起到滋养生态的作用，最重要的是中医认为，石斛还具有滋阴补阳巩固肾气的作用，对男女都有好处。

4、提高免疫力

石斛中有一种名叫多糖的物质，它能够有效的起到提高免疫力的作用，还能够增强代谢，对于那些平时体质就不好的人来说，是非常健康的一种饮品。

5、养肝明目

石斛还具有养肝明目的作用，对于那些长期熬夜的，或者是长期盯着屏幕黑板的儿童，想要缓解他们近视的症状，完全可以在日常生活中的时候，给他们饮用一些石斛水。