龙井茶喝了有什么好处，龙井茶喝了的好处是什么(五大好处)

龙井茶是浙江省的优质绿茶品种，常与龙顶茶并称为绿茶界的两朵奇葩，焖泡后具有悠远而细腻的清香，品味后让人回味无穷，只是龙井茶喝了有什么好处呢?下面由小编为大家介绍一下吧。

龙井茶喝了有什么好处

1.减肥塑形

喝龙井茶具有减肥塑形的好处，这与其内部含有能够促进脂肪分解、燃烧的有效成分有关，例如儿茶素、黄酮类、咖啡因等化合物，可以改善脂肪代谢，避免脂肪出现堆积情况，还可以降低脂肪、胆固醇含量，有利于保持完美身材、减肥成功，注意龙井茶起辅助减肥的好处。

2.促进消化

定期品饮龙井茶具有促进消化的作用，因其内质中的营养物质丰富，且部分物质能够促进肠道进行蠕动，增加消化效率，避免消化不良、便秘、腹胀等情况出现，不过龙井茶的茶性略微寒凉，不建议早起空腹状态下品饮，以免出现腹泻情况。

3.提神醒脑

定期品饮龙井茶还具有提神醒脑的好处，因为该茶的口感具有一定的苦涩感，而人体大脑接收到苦涩的刺激后，有利于消除疲惫，且咖啡因可以刺激中枢神经兴奋，故而十分适合在上班困倦时品饮，以起到提高工作、学习效率的好处。

4.增强体质

定期品饮一杯龙井茶还可以增强人体免疫力，因为龙井茶内的维生素、蛋白质、纤维素等含量丰富，这些不仅可以为人体补充营养物质，满足人体对每天对各类营养物质的需求量，还可以提高免疫细胞活性，并帮助它们识别并抗击有害物质，从而达到强身健体的目的，降低各类疾病的发病率，另外茶多酚、黄酮类的抗菌、抑癌效果显著。

5.清热利尿

龙井茶还可以起到清热利尿的好处，因为其内含的咖啡因可以提高肾脏的工作效率，有利于促进尿液的生成，并使得体内的有害物质含量下降，减少身体各机能的负担，而且龙井茶还可以促进新陈代谢、血液循环，有效避免寒气、热气过度淤积的情况发生。