福鼎白茶十大功效，长期喝福鼎白茶的好处

福鼎白茶属于微发酵茶，产自福建省福鼎市，由于不经发酵，保留了鲜叶中的多种营养成分，主要品种包括白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉，长期饮用具有减肥瘦身、降低血脂、驱除疲劳、养肝护肝、抵抗辐射等十大功效。

福鼎白茶的十大功效

1、减肥瘦身

福鼎白茶中含有较多的茶多酚和咖啡因成分，可以促进脂肪分解，减少脂肪积累，还能降低食欲，帮助控制饮食，所以坚持饮用福鼎白茶对于减肥有一定的帮助。

2、降低血脂

福鼎白茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有降低血压、降低血脂的作用，三高人群可以长期饮用福鼎白茶，有助于预防心血管疾病，维护心血管健康。

3、驱除疲劳

福鼎白茶中的茶碱和咖啡因可以提神醒脑，消除疲劳。对于上班族、学生等需要保持清醒的人群，饮用福鼎白茶可以提高工作效率，减轻疲劳感。

4、养肝护肝

福鼎白茶中富含多酚类物质，可以保护肝脏，防止肝脏受到毒素的侵害，特别适合经常饮酒、熬夜等导致肝脏负担加重的人群饮用，有助于保护肝脏，防止肝损伤。

5、抵抗辐射

福鼎白茶中的多酚类物质具有抗辐射作用，可以有效抵抗辐射对人体的伤害，长期接触电子产品、生活在辐射环境中的人群饮用福鼎白茶有助于减轻辐射对身体的损害。

6、控制血糖

福鼎白茶是一种微发酵茶，含有人体所必需的活性酶，可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。

7、抵抗衰老

福鼎白茶富含茶多酚，这是一种强大的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，减缓衰老过程，茶多酚不仅可以减缓皮肤衰老，还可以降低心血管疾病、癌症等慢性病的发病风险。

8、清热降火

福鼎白茶含有多种维生素和氨基酸，能够补充身体所需的水分和营养，增强身体的抵抗力，有助于消除上火引起的身体不适，同时还含有一些活性成分，能够清除体内的自由基，降低火气。

9、促进消化

在饭后饮用福鼎白茶，可以促进胃液分泌，帮助消化，特别适宜饮食不规律、消化不良的人群，饮用福鼎白茶还可以改善消化功能，促进营养吸收。

10、增强免疫

福鼎白茶中的茶多酚、维生素等成分具有增强免疫力作用，可以提高人体抵抗力，预防疾病。经常饮用福鼎白茶，有助于保持身体健康，远离疾病困扰。