苏打水喝多了对身体有什么影响，苏打水多喝有什么坏处

苏打水是日常生活中常见的一种饮品，它的本质为加入了碳酸氢钠的溶液，当然也可以直接在水内冲入二氧化碳得到，其口感略微淡雅，经常被人当做是饮用水品饮，那么苏打水喝多了对身体有什么影响呢?下面就让小编带着大家去看看吧。

苏打水喝多了对身体有什么影响

1.碱中毒

长期将苏打水当做是饮用水品饮很容易出现碱中毒的情况，因为苏打水呈现弱碱性，内含二氧化碳以及氢氧化钠，适量品饮的情况下对避免胃酸过多，而出现的反酸、胃灼烧感等具有不错的缓解效果，但大量品饮的情况下，则会导致身体酸碱度失衡，进而出现恶心、头晕、厌食等碱中毒现象。

2.影响消化

苏打水是呈现弱碱性的，当其进入人体后自然能够中和胃酸，避免胃酸过多，导致刺激肠胃程度过大而出现不适情况，但胃酸长期处于中和的状态，那么就会导致肠胃的消化功能减弱，进而出现消化不良的情况。

3.营养不良

长期喝苏打水会营养不良，因为苏打水会引起肠胃消化效率减弱，胃酸含量稀少，此时胃部无法充分吸收、利用食物中的营养物质，长此以往就会出现营养吸收障碍，进而导致人体营养不良，故而适量品饮苏打水极为重要。

4.肥胖现象

苏打水内除了二氧化碳以及氢氧化钠之外，还具有丰富的糖分，这类糖分中具有极为容易被人体吸收的成分在，故而大量品饮的情况下，很容易出现长胖、高血糖的情况，而且苏打水中的钠离子含量丰富，这种物质一旦过量摄入，就会引起高血压或者加重高血压的不适情况。

5.骨质疏松

将苏打水当做是饮用水品饮，很容易出现骨质疏松的情况，因为苏打水的本质是含有碳酸氢钠的液体，呈现出弱碱性，当其进入人体后会影响体内的酸碱平衡，使得体液也呈现碱性，这会影响钙离子的吸收利用率，长此以往自然会出现骨质疏松的情况，若是未成年过量品饮，还会妨碍骨骼发育。