喝凤凰单丛茶有什么好处，凤凰单丛有什么好处(八大好处)

凤凰单丛茶是广东省的代表名茶，也是青茶中的代表之作，并以春茶的营养价值最高，秋茶的香韵最浓、口感最舒畅，不过喝凤凰单丛茶有什么好处呢?小编为大家介绍一下吧。

喝凤凰单丛茶有什么好处

1.清热下火

凤凰单丛茶具有清热下火的好处，虽然该茶的茶性以平和为主，但轻度发酵的凤凰单丛茶性寒凉，对血液循环、新陈代谢的促进效果显著，有效缓解火气淤积而产生的口感、食欲不振、便秘等情况，还可以通过汗液排出量增加降低体表温度，避免中暑情况出现。

2.提神醒脑

喝凤凰单丛茶能够提神醒脑，因为该茶内含丰富的茶多酚以及咖啡碱，其中咖啡碱中的咖啡因可以促使大脑神经兴奋起来，消除疲倦感和睡意，而茶多酚可以延长咖啡因的刺激作用，有效避免打瞌睡的情况出现，而且咖啡因和茶多酚还可以增强脑部功能，提高记忆力和思维能力。

3.保护牙齿

定期品饮凤凰单丛茶还可以保护牙齿，避免牙科疾病的出现，尤其是降低龋齿的发病率，而这与茶叶内丰富的氟元素有关，它与牙齿表面的钙质反应，从而形成一层难以溶解的保护膜，而且茶多酚、咖啡因、黄酮类物质的抗菌抑菌效果显著，降低口腔出现细菌的概率。

4.保护血管

喝凤凰单丛茶具有保护血管的好处，因为茶叶内的咖啡碱、茶多酚以及黄酮类物质等化合物，不仅可以降低血管内胆固醇、甘三油脂以及纤维蛋白的含量，还能够维持血管壁的弹性和柔韧性，维持血管内外压强，有效降低血管硬化、血压高等引起的心脑血管疾病。

5.滋润肌肤

定期品饮凤凰单丛茶具有滋润肌肤的好处，因为该茶内的抗氧化活性物质丰富，不仅可以缓解自由基过多造成的衰老加快情况，还能够降低色素沉淀、紫外线以及辐射等对皮肤的损伤，对肌肤具有极强的极润效果。

6.利尿排毒

喝凤凰单丛茶还可以利尿排毒，因为该茶内的咖啡碱、茶多酚不仅仅能够刺激大脑神经，还可以增强肾脏功能，尤其是提高肾小球的重吸收，使得尿液的生成和排出量提高，有利于有害物质、杂质等跟随尿液排出体外，降低人体内有害物质含量。

7.明目护肝

喝凤凰单丛茶具有明目护肝的好处，这与该茶内的维生素品种丰富有关，其中维生素A等物质对眼睛具有保护、滋养效果，有效避免眼科疾病的出现，同时凤凰单丛茶内的有效成分可以增强肝脏的解毒功能，并修复受损的肝细胞，对肝脏具有保护效果。

8.减肥塑形

凤凰单丛茶具有辅助减肥的效果，极为适合减肥群体品饮，此时它能增添人体的饱腹感，避免暴饮暴食的情况出现，还可以提高消化效率，改善脂肪的新陈代谢，促进粪便的生成和排出，既避免腹胀、便秘、腹疼等情况出现，也起到控制体重的目的。