喝茶喝多了有什么坏处，过量喝茶对身体的伤害(五大方面详解)

茶是人们生活中不可缺少的饮品，爱喝茶的人每天都要饮用2-3杯，甚至是会饮用过多，虽说茶叶具有一定的养生作用，但饮用过量会对身体带来坏处，那么喝茶喝多了有什么坏处呢?跟随小编一起了解一下吧。

喝茶喝多了有什么坏处

1. 醉茶

喝茶喝多了会出醉茶的情况，出现这一情况的主要原因与茶叶内质有关，成品茶叶内质中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，饮用过多会出现人体血液循环会加速，呼吸急促的情况，从而引起头痛，恶心等症状。

2. 造成失眠

不论是饮用哪种茶叶，内质中含有较多咖啡碱，这是一种能够对兴奋中枢神经起到兴奋作用的物质，饮茶过量就会出现精神过于亢奋，以至于难以入睡的情况发发生，导致失眠状况会加重。

3. 出现贫血

茶叶中存一种叫做鞣酸的物质，而这一物质进入体内时，会影响身体对铁的吸收，尤其在饮茶过多的情况时，鞣酸与铁质的反应会更加活跃，长此以往会导致人体出现缺铁性贫血，影响身体健康。

4. 胃部不适

日常生活中饮茶过多、过量时，会刺激到肠胃，胃部会分泌过多胃酸，引起胃不舒服，也会导致胃痛的情况发生，严重时还会有胃溃疡的情况，因此为了身体的健康状态，最好把控饮茶量。

5. 影响钙质

另外长期饮用茶叶还会出现影响钙的吸收的情况，茶叶内质中的啡碱对于肠道吸收钙质是有很大的影响，虽说不会导致身体里钙质的流失，但长期缺乏改钙元素会出现骨骼状态较差的情况。