桑叶属性性寒,具有凉血止血、疏风散热、平肝明目等功效,适当饮用有助于清热降火,降脂减肥,但如果长期大量饮用桑叶茶,反而可能会耗损脾肾阳气,引起脾肾阳虚,从而影响到性功能,所以建议少喝。

一方面,有研究认为桑叶具有提高雄激素水平、改善勃起功能、增强精子活力等作用,从而对男性性功能产生积极影响。另一方面,也有研究指出,过量饮用桑叶水可能导致肝功能损害,从而影响男性的性功能。

尽管桑叶茶具有诸多养生功效,但研究发现,过量饮用桑叶茶可能对男性生育能力产生负面影响。桑叶中含有一种叫做蜕皮激素的物质,长期大量饮用可能导致男性体内激素水平失衡,从而影响生育能力。

并且,桑叶具有利尿作用,过量饮用桑叶茶可能导致男性体内水分代谢过快,加重肾脏负担,长期如此可能引发肾脏疾病。因此,注意要适量饮用桑叶茶,尤其是桑叶性寒,本身脾胃虚弱或者体寒的人不能多喝。

当然,也要掌握正确的饮用方法。取3-5片桑叶,用开水冲泡,静置3-5分钟后即可饮用。可多次冲泡,直至味道变淡。或者将10-15片桑叶放入锅中,加入500毫升水,煮沸后转小火煮10分钟,关火焖5分钟。待茶汤冷却后,即可饮用。
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