女人湿气太重喝什么茶，绿茶/乌龙茶/普洱茶/薏仁茶

对于湿气太重的女性朋友而言，喝绿茶、普洱茶、乌龙茶和薏仁茶都是一个不错的选择，可以帮助身体祛除湿气，适合长期饮用。不过，除了喝茶之外，还应当通过饮食、运动、保持良好作息等方式来调节身体湿气。

女人湿气太重喝四种茶

1、绿茶

绿茶具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够促进身体代谢，帮助排出多余水分，从而达到去除湿气的效果。而绿茶中含有的茶多酚、咖啡碱等成分，也能够起到消脂减肥、改善消化等作用，对人体健康有很好的促进作用。

2、普洱茶

普洱茶中的咖啡因和茶多酚可以帮助消除体内多余的水分，促进新陈代谢，从而起到祛湿的效果。此外，普洱茶还有助于消化、减肥、降脂，当然喝普洱茶也要适量，过量饮用可能会导致不适。

3、乌龙茶

体内湿气过多，表现为肌肉酸痛、乏力、食欲不振等症状，喝乌龙茶有一定的祛湿功效，这是因为乌龙茶具有温热作用，能够促进身体出汗，帮助排出体内多余的水分和湿气。

4、薏仁茶

薏仁茶味甘、性凉，含有丰富的膳食纤维，具有利水渗湿、清热解毒、健脾养胃等功效。湿气重的人喝薏仁茶可以帮助身体排出多余的水分，消除水肿，改善湿气重引起的疲劳、乏力等症状。