补气血的茶有哪些，当归红茶/玫瑰花茶/红枣桂圆茶/生姜红糖茶

补气血的茶有多款，比如当归红茶、玫瑰花茶、红枣桂圆茶以及生姜红糖茶等等，这些茶饮具有很好的补气血效果，经常饮用可以有效促进人体造血，改善面部气色，提高人体的免疫力和抵抗力，使身体更健康。

补气血的四种茶

1、当归红茶

当归红茶是一种具有补气血作用的茶饮，其主要成分为当归和红茶。当归为中药材，具有补血调经、活血止痛、润燥通便等功效。红茶则富含多种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素等，具有抗疲劳、增强免疫力等作用。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一款具有疏肝解郁、活血化瘀作用的茶饮，玫瑰花性温，其中含有大量的维生素、氨基酸和多种营养物质，长期饮用能够起到疏肝解郁、活血化瘀的作用，还可以有效促进血液循环，达到补气血的效果。

3、红枣桂圆茶

红枣有补血的作用，桂圆性温，和大枣一起泡茶饮用能够起到健脾养胃、益气补血的功效。桂圆含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，红枣则含有丰富的铁质，对于缺铁性贫血有很好的治疗作用。

4、生姜红糖茶

生姜红糖茶中的生姜、红糖都具有很好的补气血作用，其中生姜还有很好的驱寒除湿效果，可以帮助身体去除寒气和湿气，红糖则含有丰富的铁质和矿物质，可以促进血红细胞的生成，有助于补血，有很好的养血活血作用。