红茶提神吗，红茶有没有提神的效果

红茶是一种具有特色的茶叶种类，含有丰富的营养价值，是日常生活中不可缺少的养生保健茶饮，最显著的作用就是暖胃护胃，那么红茶提神吗?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

红茶提神吗

红茶有提神的作用，红茶在茶叶种类中，属于全发酵茶，含有丰富的咖啡碱、茶碱、氨基酸等多种营养元素，这些营养元素会在冲泡时析出，完全融入茶汤中，咖啡碱能直接对大脑中枢神经起作，随着茶汤进入体内可以让中枢神经和大脑皮层兴奋，起到提神醒脑、消除疲惫的作用。

红茶虽说有提神的作用，但并不像咖啡一样具有强烈的刺激性，咖啡碱的含量只有咖啡的一般，而且茶叶内质中的茶氨酸可以刺激大脑产生电波，使大脑处于放松且保持清醒的状态，有利于思维活跃，同时集中注意力，非常适合上班族在困倦的下午饮用，提升工作效率。

红茶的功效与作用

1. 生津清热

红茶不只是有提神的作用，茶叶内质中还有醣类、氨基酸、果胶等多种营养元素，冲泡饮用时会在口腔中刺激唾液分泌，让人有滋润的感觉，产生清爽、清凉感，而且咖啡碱也会同时起到调节体温的作用，维持生理平衡。

2. 抗氧化

红茶茶叶中的抗氧化剂含量在所有茶叶中含量较多，且整体成分比较复杂，进入体内时能破坏癌细胞中化学物质的传播路径，对心脑血管也有一定的帮助作用，起到抗氧化，延缓甩力的功效。

3. 暖胃护胃

另外红茶制茶过程中经过充分的发酵，茶多酚与氧化酶发生酶促氧反应，对胃部的刺激性减弱，而且茶汤会在胃表层形成保护膜，起到养胃的作用，在消炎、保护胃黏膜的情况下，对胃溃疡也有一定的治疗作用。