桑叶茶能降血压吗，有一定辅助降压作用

桑叶茶以优质嫩桑叶为原料制成，其中含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、矿物质和维生素等，在调节血糖、降血压、降血脂等方面有着一定的辅助效果，坚持长期饮用桑叶茶对身体健康十分有益。

桑叶茶能降血压

桑叶茶中含有多种活性成分，如黄酮类化合物、多糖、生物碱等，可促进新陈代谢，增强血管弹性，降低血压。同时，桑叶茶中富含钾元素，对于维持心血管健康具有重要作用，能促使钠离子排出体外，从而降低血压。

不仅如此，桑叶茶中的多糖类物质具有降血糖作用，可抑制血糖上升，改善糖耐量，所以桑叶茶不仅对高血压患者有益，对糖尿病患者也同样适用，长期饮用能清除体内的自由基，预防血管硬化，降低心脑血管疾病的发生风险。

桑叶茶在每天的早餐后和晚餐前喝效果最好，早餐后饮用桑叶茶，可以帮助我们调节一天的血糖，而晚餐前饮用，则可以有效抑制晚餐时的血糖升高。饮用桑叶茶时，应选择温凉的白开水冲泡，水温不宜过高。

桑叶茶可以和其他食材搭配，以增强其功效，比如可以加入菊花、枸杞等，这样可以更好地降血压、降血脂。一般来说，每天饮用桑叶茶的量不宜超过20克，可以分两次饮用，喝对了才能让桑叶茶真正为健康保驾护航。