牛奶和茶能一起喝吗，不建议一起饮用(会影响营养吸收)

牛奶和茶最好不要一起饮用，因为茶中的茶多酚和咖啡因可能影响牛奶中蛋白质和钙的吸收，降低抗氧化效果。同时，茶酸也可能干扰钙的吸收，混合后的口感和风味也可能受影响。最好在不同时间段分开饮用，或者将牛奶与其他适合的饮料搭配。

牛奶和茶不建议一起喝

一般是不建议将牛奶和茶一起饮用的，因为可能会产生一些不利的影响，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而茶中含有咖啡因和茶多酚等成分。这些茶多酚和咖啡因可能会影响牛奶中的蛋白质和钙的吸收。茶多酚可以与牛奶中的蛋白质结合，形成凝块，从而降低蛋白质的消化和吸收。

茶中的茶多酚是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。然而，牛奶中的蛋白质可能会降低茶多酚的吸收，从而减少茶的抗氧化效果。

茶中的茶酸会干扰钙的吸收，而牛奶含有丰富的钙，将茶与牛奶一起饮用可能会降低牛奶中钙的吸收效率，而且牛奶和茶的口感和风味可能不适合混合在一起，可能会产生奇特的味道。

如果喜欢喝茶和牛奶，一般是建议分时间段饮用，以免两者的营养成分受到干扰和影响。牛奶更适合与咖啡、可可等饮料相搭配，品饮的口感会更佳。