孕妇可以喝茶吗，怀孕能适当喝茶水

茶里面含有很多的茶多酚、茶碱以及抗氧化物质，孕妇是可以喝茶的，有促进胎儿生长发育等好处，但是不主张喝特别浓的茶，应该适量的喝茶，也不主张长期的喝茶，容易摄入过多的鞣酸与咖啡碱，导致孕妇失眠、焦虑，甚至是胎动异常。

孕妇可以喝茶吗

孕妇是可以喝茶的，因为茶叶具有丰富的多糖、维生素等营养物质，饮用后可以起到补血益气、增强抵抗力以及缓解孕期部分身体不适情况等作用，并且茶叶水的口感十分不错，无论是茶叶茶还是水果茶，滋味甜甜的，喝了之后能让孕妇的心情好起来，保持身心愉悦。

孕期一般鼓励孕妇多饮水，有助于促进代谢产物的排出，喝茶对于孕妇本身和胎儿的发育还是有好处的，可以喝绿茶、花茶等，也适当的可以饮红茶，尤其是对于消化系统异常的孕妇，只要适量饮茶，对人体的健康还是有一定的益处的。

不过，如果喝茶太多，或者饮用很浓的茶叶水，就容易使胎儿过度兴奋，对胎儿的生长发育是不利的，并且浓茶中含有较多鞣酸，会与铁离子结合，形成不吸收的鞣酸铁物质，从而可能造成孕妇贫血，并会带来一系列的并发症，如胎膜早破。

所以，孕妇是可以喝茶，可一定要注意适量，降低浓度，茶要泡的清淡，不要喝凉茶。喝茶可以调节口味，增加饮食，但不要空腹饮用，最好在饭后一小时饮用淡茶水，同时也要注意休息，保证睡眠充足，保持心情的愉快放松，这样对胎儿的发育才真正有益。