来姨妈可以喝茶吗，月经期间能适量喝茶

对于经期女性，茶叶是安全的饮品，不会造成太严重的影响，来大姨妈是可以适当喝茶的，有助于补血、排毒、活血、调经等。但应当注意的是，在大姨妈期间要喝温茶，不能喝寒性的茶，不要喝凉茶，更不宜饮用浓茶。

来姨妈可以喝茶吗

女性来了大姨妈，也可以适量喝茶，比如玫瑰花茶、红糖姜茶或者红枣枸杞茶等等，建议喝温性茶饮，可以起到补血的作用，有助于改善月经期间的气血虚弱症状，也有助于将体内的代谢废物的排出，以及具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等功效。

不建议喝偏寒性的茶饮，比如绿茶、苦荞茶、普洱生茶等等，可能会对女性身体造成不利影响。寒性的茶水不利于经血的循环和排出，可能导致经期腹痛。并且，这类茶叶含有较多咖啡碱，具有提神的功效，容易影响睡眠，让人产生焦虑，无法正常休息与工作。

来姨妈可以喝茶，适量饮用能够缓解经期不适症状，但不要喝浓茶。浓茶不仅滋味苦涩，还含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，过量饮用可能会导致摄入过多这些成分，从而刺激神经中枢兴奋，影响睡眠质量，并且还可能会加重痛经和头疼不适。

尽管女性来大姨妈了可以喝茶水，但需要喝热茶，不可以喝凉茶，这样很容易会受凉，从而导致经血发生凝滞，进而引起痛经，造成血块以及行经行不畅。在月经期间，还是建议多喝温开水，保持大便通畅，饮食要多样化，膳食要清淡。