减肥茶哪种最有效效果最快，绿茶/红茶/乌龙茶/普洱熟茶

适当喝绿茶、红茶、乌龙茶和普洱熟茶，对减肥来说更加有利。在减肥期间饮用，可以加快肠道蠕动，减少食物在肠道内停留时间，并且能够促进体内水分排出，具有利水渗湿的功效，对减肥有很好的帮助。

减肥茶喝四种茶效果最快

1、绿茶

绿茶中含有的茶多酚和咖啡因，都具有燃烧脂肪的作用，想要快速减肥瘦身，除了要坚持运动之外，还可以适量的饮用一些茶水，帮助自己燃烧脂肪，代谢身体中多于的热量。

2、红茶

红茶也具有减肥瘦身的功效，饮用红茶不仅养胃，同时还能瘦身，红茶中也含有大量的茶碱和咖啡因，饮用红茶不但能够增强自己的新陈代谢，同时还能够抑制食欲。

3、乌龙茶

乌龙茶这两年最热门的一款减肥茶，它不仅具有降血脂血糖的功效，同时还能促进消化、润肠通便，对脾胃的伤害也很小，最关键的是它和红茶一样，也属于喝了能抑制食欲的存在。

4、普洱熟茶

熟普洱属于全发酵茶，它里面含有大量的微量元素和消化酶，饮用后具有促进消化吸收，增强自身代谢值的作用，坚持长期饮用熟普洱，能够减少自己内脏脂肪的堆积。