减肥最好喝的茶是什么，绿茶/山楂茶/杜仲茶/黑乌龙茶

适当喝绿茶、山楂茶、杜仲茶与黑乌龙茶等可以辅助减肥，这些茶饮含有丰富的维生素、矿物质等成分，具有清热解毒，清肝泻火，健胃消食等功效，有助于新陈代谢，适用于身体肥胖人士。

减肥最好喝的四种茶

1、绿茶

绿茶是公认的减肥佳品，它含有大量的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗衰老、降脂减肥的功效。绿茶中的茶多酚可以有效抑制脂肪的吸收，减少脂肪堆积。同时，绿茶还可以帮助消除水肿，达到减肥的效果。

2、山楂茶

可以喝山楂茶减肥，因为该茶内含丰富的果胶、有机酸、膳食纤维、维生素C以及微量元素等，可以促使肠胃蠕动，也能够增加消化液的分泌量，避免食物消化不良的情况发生，降低未消耗的食物转为脂肪的概率。

3、杜仲茶

杜仲茶内含的营养物质丰富，不仅能够缓解亚健康状态，还能够起到减肥美容、安神助眠、益气壮阳等作用，极为适合脂肪过多、肾虚、失眠多梦等群体品饮。品饮杜仲茶时，最佳焖泡配方为杜仲、七叶参、山楂以5:3:3的比例与水煎服。

4、黑乌龙茶

黑乌龙茶是乌龙茶中的一种，属于一种半发酵乌龙茶，比正常的乌龙茶要多两倍的茶多酚，对于减脂燃烧脂肪很有作用，减脂期的时候，因为碳水摄入较少很容易便秘，这时候可以喝黑乌龙，它还有润肠通便防止便秘的作用。